臀中肌损伤要2-3个月的时间可以好,臀中肌于臀部位于臀大肌的深面,起点为外侧髂脊,止于股骨大粗隆部。是人体髋部外展肌之一,因此人体髋关节过度外展时,容易损伤此肌肉,出现臀部的疼痛不适。
治疗上大多可保守治疗。