哺乳期能吃鹌鹑。鹌鹑可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种病。鹌鹑肉主要成分为蛋白质、脂肪、无机盐类,且具有多种氨基酸,胆固醇含量低。
鹌鹑肉对营养不良、体虚乏力、贫血头晕者适用,适合哺乳期食用。