高血压天冷时候要注意哪些

一般疾病的患病都有一个病发期像感冒在每个季节的转换时就比较容易病发而高血压是在秋冬季比较容易病发因为天气转凉血管容易变硬变得脆弱这时人的食量也会增大再加上天冷好多人爱吃火锅火锅中也含有一定的热量吃多了会导致血压升高造成血管破裂导致脑淤血的出现死亡率也是非常高的那么高血压在秋季应该注意哪些呢？

首先在饮食上一定要注意平时一定要低盐饮食因为盐中含有大量的钠吃多了会造成血压的升高尤其平时多注意不能感冒感冒对高血压也是非常有影响的秋季是苹果和橘子盛产的季节平时要多吃些苹果和橘子因为苹果中含有大量的苹果胶可有效防止胆固醇增加并有助于降低血压和减少血糖含量与心脏的发病率橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用橘子除了可以提供人体所需的维生素A、维生素C外还有一种名为“枸橼酸”的酸性物质可以预防动脉硬化、解除疲劳经常食用能长葆青春所以说秋季多吃些苹果和橘子是非常有好处的另外天冷的时候好多人喜欢喝些白酒来取暖其实喝白酒对高血压也是非常有影响的因为白酒中含酒精量较高喝多了会导致心率加快血压升高还有平时的锻炼也是不能少的每天做一些适当的锻炼可以促进身体血液循环对高血压也是有很大帮助的那么除了平时生活需要注意的高血压用什么降压药才最好呢？

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