轻度隐睾怎么锻炼啊

轻微包皮过长是需要医治的。应该要早一些进行手术治疗，在进行手术的时候，也应该要注意做好护理，并且消除心理上的负担，积极的配合治疗。另外注意房事前要进行阴茎局部的清洁卫生，房事后同样要清洗；另外，要保持性器官局部润滑，在房事过程、动作不宜剧烈。

一定要多注意局部的卫生，经常清洗自己的包皮和阴茎龟头的位置，需要保持包皮内的洁净和干燥，还要多注意内裤清洗干净，内裤应该选择棉质的，透气性好，经常的洗澡等都是很关键的，有很好的预防的作用的，避免吃辛辣刺激性的食物。

可以的，不要太过于担心，及时检查清楚，明确诊断病因，做针对性治疗，不可盲目采用药物治疗，以免加重病情。平时少吃辛辣刺激物、忌烟酒、注意生殖器卫生等，可以服用壮阳药来改善和治疗。

韭菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素，紫菜含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。

输精管堵塞需抗感染及物理治疗控制炎症，水肿消退，生殖道可恢复通畅抗感染，因生殖道感染引起的射精管口水肿一般不需手术。输精管吻合术如果梗阻在输精管，可行梗阻段切除，输精管端端吻合术。输精管附睾吻合术病变在附睾尾部，可行输精管附睾吻合术。

一般成人的生殖器勃起是在8到10厘米是一个正常的范围，如果明显过于短小容易影响到性生活质量。到专业的泌尿外科和男科，检查激素水平或阴茎海绵体血流多普勒，这样才能通过数据来选择药物干预和物理治疗，达到一个正常的发育状态。

有许多的原因会导致阴茎痛，主要的原因就是包皮垢，因此包皮垢要及时的处理，包皮过长十分易于藏污纳垢，特别是包皮能分泌一种奇臭的白色分泌物，也就是包皮垢了。包皮垢长期刺激阴茎头，特别是冠状沟部，容易引起包皮炎以及龟头炎。还有可能是包皮过长或者是包茎导致的感染。长期的炎症不治疗，就容易引起阴茎痛。

宜多吃增强免疫、抗阴茎癌作用的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹宜多吃增强免疫、抗阴茎癌作用的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃。

应该去正规的医院做相关的检查，要是真是阴茎炎，可用洗液冲洗阴茎头和包皮，涂抹抗消炎的乳膏。饮食方面应尽量的少吃辛辣的食物，不要食用辣椒制品，注意尽量清淡饮食，多喝水，勤排尿注意清洗会阴，勤换内裤。

平常注意自己的卫生，少吃辛辣的食物。尽量不要喝酒。平时要注意局部卫生，避免与不洁物品的接触，禁不洁性生活，多喝水，穿绵软宽松的内裤等。不要吃刺激性的食物，不抽烟。