你好,根据你描述的情况,建议去医院做一下检查,看看有没有肾虚脾虚的症状你的这种情况,建议去看一下中医,服用中药进行调理,看看能不能改善平常饮食中注意多吃补肾的食物。
以上是对“医生我体内湿气重睡眠不好怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!