根据你提出的情况考虑你这是内分泌紊乱引起的月经不调症状根据你提出的情况建议你平时注意个人卫生饮食上避免凉的辛辣刺激食物可服用乌鸡白凤丸或妇科调经片进行调理以上是对“月经不调来的像淡血水,而且很少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!