可以服用的,建议在当地医生的指导下口服大豆异黄酮,多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。更年期症状消失前应坚持服用2-4个月;
症状消失后,应坚持经常服用。注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等。