红豆薏米粥的功效有哪些，一周喝几次比较好

健康指导：您好，红豆薏米粥是我国传统的保健粥品，它的功效主要就是祛除体内的湿气，具有解毒排脓、清热去湿、利水消肿的作用，是一道保健食物，并没有硬性的要求每周进食几次，如果您觉得好喝，可以天天吃也无妨。

不过薏米红豆以及祛湿也可以增加排水同时容易使人伐气，所以一般经期妇女、体质虚寒的人群适量服用。千万不能加大米进去，因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。

一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事。以上是对“红豆薏米粥的功效有哪些，一周喝几次比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！