腰酸疼，掉发，浑身没劲

肾虚的症状有很多主要有性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，精子减少或精子活动力减低，不育。尿频，早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。

脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。指导意见你说的这种情况是肾虚的表现，弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。

建议可以在饮食方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。