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患者提问
吃什么食物可以增高呢
我现在已经21岁了,我的身高只有1,58我用了很多办法,以前还吃过一些药物,用了增高鞋垫,都没有长高,我一直都很自卑,我想通过食疗来增高,我应该多吃什么食物对长身高有好处呢?
提问时间:2020-06-21 03:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中quot;胺基酸quot;的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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