指导意见:舌的中后部发白发腻,应该是脾肾虚弱,另外舌头上有很多小红点,应该是有虚火导致的。这种情况,首先应该注意饮食,应该多喝水,多吃新鲜的蔬菜及瓜果,还有五谷杂粮等健康的饮食,少吃辛辣及荤腥油腻的食物,这样有利于身体健康,另外,可以吃一些清热解毒的药物,比如,清火栀麦片进行口服,应该有一定的效果。