每天慢跑五公里，一天三顿按时吃饭，这样能达到减肥的目的吗？

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

植发可以终身保持，但是需要提醒发友的是，植发后会进入一个短暂的脱落期，大概会持续一两个月，这是正常的现象，因为移植后的毛囊还没有适应新的环境，并且脱落的并不是毛囊，脱落期结束以后，头发就会进入正式生长期，一年左右的时间，就能看到最终的植发效果。等新发长出来以后，完全不用担心头发脱落的问题。以上是对“目前植发的效果可以管多长时间啊?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议清水冲洗，患处定期消毒处理，避免患处受到污染，避免揉搓患处，必要时应用预防感染的药物

手上老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。

你好，在刚穿耳洞的时候属于新伤口，要注意不要感染指导意见您现在要注意转动耳钉，不要让伤口和耳钉黏着到一起，这样会很疼，注意每天用消毒水，最好用三天，现在不要换其他的耳钉，过两天再换。

您好，移植头发费用是因人而异的，它由植发的面积和选用的技术共同决定的，无痕植发手术比有痕植发手术价格要贵点。如果您想知道自己头发移植需要多少费用，可以先到植发机构进行毛囊检测，医生会根据您的实际情况估算一个大概的费用供您参考。

有运动不代表就会减肥的，体重受很多方面的影响，你有运动但是饮食方面是否有注意呢，还有白天跟晚上的体重也是存在差异的。

你好，这种情况现象，是不是身体缺钙的原因引起的，建议去医院骨科检查一下，化验血钙是不是正常，这样可以放心的

很多医院的针灸科都有这个项目，一般一个疗程是一百多．要连续做二三个疗程才行的也有中医美容院有针灸美容的项目，一般在八百到一千左右这个东西不一定的可靠的，希望你能丰胸成功吧，越来越漂亮。

您好，建议注意：1.要改变饮食习惯，最好能保持站立的形式，可以减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪。