问题分析:你好,腰腿经常想抽筋除了考虑抽筋还应考虑是否缺镁。意见建议:建议查微量元素,明确病情。若是缺钙,在服钙片以及喝牛奶,晒太阳同时还可服用活性维生素D3或鱼肝油,以帮助钙吸收;
若是缺镁则在当地医生指导下补镁,同时多吃高镁的食物,如:绿叶蔬菜、紫菜等。