病情分析:你好,你说的情况看这个精满自溢,但是如果过度的话,会导致肾精不足髓海空虚,会有你说的感觉和症状指导意见:所以你的情况看一是要注意好营养,多吃一些富含蛋白质丰富的食物,另外就是体育活动要适当,避免过度,另外就是避免夜间着凉。