饮食主要事项有定时定量，少量多餐。三餐一定要按时，一次进餐不要吃太饱或吃太少，这样会造成血糖忽高忽低饮食要杂。只要能控制好掌握好进食的分量与时间，任何事物不是禁忌，都应均衡摄取。
多选择膳食纤维丰富的食物，膳食纤维食物可增加饱腹感。饮食宜清淡，少油，避免过咸或过甜。饭后适量运动。适当运动有利于减轻体重，提高胰岛素敏感性，改善血糖和脂代谢。
祝您生活健康。
病情分析：
要注意个人卫生，一般是每天都洗个30_40度的热水澡，排毒活血！
指导意见：
做个血检，查看一下红细胞，白细胞，血小板是否有增高和减少，便于分析病情的根源，对症下药。
病情分析：乳腺增生的症状有1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射；部分可表现为乳头疼痛或痒。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。2、乳房肿块：表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。3、乳头溢液。
从你的描述来看，你双侧乳腺增生可能性大，这是常见疾病，建议积极治疗即可，不要过于担心。
用药指导：可使用瑞龙乳安片，配合逍遥丸按疗程使用，一到三个疗程可取得明显效果。同时保持舒畅的心情，劳逸结合。减少饮食中雌激素的摄入量和避免使用含雌激素的药物。保守治疗时间会较长，要有信心和耐心。
病情分析：
你好，根据你的情况分析。甲状腺囊肿是可以治疗的，可以根据囊肿的性质以及大小选择药物治疗或者是手术治疗。
指导意见：
建议你这种情况，也要检查一下甲状腺功能，更是否有甲状腺功能的异常，服用一些药物治疗也可以通过手术治疗，平时需要注意饮食，不要吃辛辣食物，保持心情的愉快，祝您健康。
病情分析：
你好，如果指甲变黑则是在提示你供血不足缺氧。
指导意见：
也有可能是动脉硬化，血脂高（胆固醇高），请到医院检查，然后对症治疗，祝你康复。
病情分析：
根据你的描述，你这个情况如果现在还是这样，有可能是炎症的表现
指导意见：
您好，不要太紧张了，暂时观察看看，可以用热水袋热敷一下看看，注意休息，等几天看看。
病情分析：
你好，你的症状考虑是患泌尿系疾病引起的。
指导意见：
最好先进行尿常规的检查确定病因，然后在针对性治疗，平时多喝水，多排尿对病情恢复也是有好处的，饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物。
以上是对“小便快上完的时候下面会很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你这个情况可能是由于腰椎间盘突出造成的。腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。
建议去医院做CT检查，确诊是否有椎间盘突出，然后根据检查结果做相应治疗
指导意见：
腰椎间盘突出可以用针灸治疗，针灸的时候会在针尾一端通上微量电，算是针灸结合电疗，见效非常快，一般针过一回当下的难受就能解除。
用按摩和推拿的方式在背腰处不断地揉捏，同时配合一些热敷，热敷能有效地舒经活血，效果也很好，但是整个过程时间要比针灸稍微长一些。
病情分析：
狐臭又称为臭汗症,是由患者腋窝部的大汗腺排泄的汗液,经皮肤表面的细菌,主要是葡萄球菌的分解,产生不饱和脂肪酸而发出臭味.由于大汗腺于青春期分泌旺盛,故本症多见于青壮年,随著年龄的增长,大汗腺逐渐退化,症状可减轻或消失,大多数患者有家族遗传史.
指导意见：
水果中含有丰富的营养和水分，多吃水果可促进新陈代谢，使肠胃更好地吸收及排出，如多吃香蕉，可缓解便秘的症状，体内的毒素和细菌及时排出体外，起到预防狐臭的作用。这种方法只能够预防狐臭不能够想完全去除，可是用佰迪清的“调、稳、祛、抑”四步疗法进行彻底根治狐臭，安全有效不刺激，祛除狐臭不复发。
病情分析：
背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于
指导意见：
焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，先要明确诊断，再对症治疗。切不可未查清病因就肩痛医肩，背痛医背，贸然采用按摩、刮痧、拔火罐等，以免误诊误治，错失最佳治疗时机
病情分析：
这情况建议到医院做乳透检测或乳房B超检查来明确原因再对症治疗，目前可服用乳癖消片和中成药逍遥丸，
指导意见：
平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。
