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怎么锻炼瘦下来不长肌肉

我腿上和胳膊上的肉很多,之前有通过吃减肥药来进行瘦身,一开始的效果是不错,但是在停药后就出现了反弹的情况,现在是想要通过运动锻炼瘦下来,但又担心会长出肌肉,怎么锻炼瘦下来不长肌肉?
提问时间:2020-03-08 06:50
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