您好,很高兴为您解答,鱼肝油和鳕鱼肝油是完全不同的两种产品。鱼肝油不是营养品,吃得多会有反效果。鳕鱼肝油一般是适用于婴幼儿、儿童、青少年的,当然中年人要是有缺乏维生素A和D,视力有所衰退的情况也是可以服用的