我是高血压患者希望得到帮助

1. 翘臀运动 25个动作为一组，做三组。站立，两脚平行，间隔一胯之宽。
双手背回身后，在臀部上方交叉。背部挺直，肩胛骨向后打开，挺胸、收臀。向下俯身的同时向后翘起臀部，两腿弯曲。注意要保持胸部向前，肩膀不要下塌。
以上是对“如何运动减肥最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
导致手指麻木的原因有很多比如上肢神经卡压：拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。
指导意见：
还可能是颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，总之，手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确论断。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据您的描述，如果没有性生活你的情况不排除月经不调。
指导意见：
根据您的描述，最好去医院检查一下，做个超声和激素水平看看情况，看看是否内分泌引起的。
以上是对“姨妈推迟了十五天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，食物多样化，营养药均衡，饮食上忌硬食物或辛辣刺激食物。禁忌鱼虾蟹、牛羊肉，多食菌类食物。膳食要营养充足。多模式的综合治疗效果较好，可以考虑化疗结合中医药共同治疗，加强疗效，抑瘤消瘤，能起到短期减毒增效的作用，远期能抑制癌细胞，控制转移和复发。

病情分析：
你好，根据你目前的情况最好确定是否是来月经的时间，如果是可能是紧急避孕药副作用引起的月经不调。
指导意见：
建议你服用益母草膏，调经丸看看，如果不是来月经的时间，可能是撤退性出血，如果出血时间长可以服用宫血宁胶囊止血，头昏恶心与避孕药副作用有关系，再有也可能是休息不好，饮食不当造成的。

口腔癌是个统称包括口腔内所有上皮来源的恶性肿瘤，常见的有唇癌、舌癌、颊癌、口底癌、牙龈癌等。早期多没有明显不适，但是如果口腔黏膜出现异常斑点比如白斑，红斑等或者溃疡长期不愈合，需要及时检查治疗。
口腔癌在西医上一般就是手术治疗和放疗治疗，中医药在口腔癌的治疗方面，会有更多的治疗方法，根据病人情况，辨证论治，整体治疗。经络消瘤，在中医整体辨证论治，综合治疗的基础上，又发展出来了中药药浴腿足调理脏腑，15经络推拿按摩疏通经络，针灸、刮痧、贴敷、擦药局部治疗，心理支持增强信心，综合治疗，可以对口腔癌患者有很好的康复效果。

病情分析：
你好，什么叫上身变形了
指导意见：
请你完善你的描述，你提供的描述没有办法判断

你好平时吃点蔬菜，比如赤小豆、绿豆、冬瓜、扁豆、薏苡仁、马齿苋等。如桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、山楂、玫瑰花、金橘等。适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸭、鹅及鹌鹑等。

病情分析：
脚心疼痛，需要考虑是否局部肌腱炎，脂肪垫炎等情况导致，或鸡眼导致的症状。
指导意见：
像你情况，建议你还是需要通过医生检查后，确定具体病因，再做相应处理方案。如果是局部肌腱炎等，可以通过针灸，敷药，封闭针等治疗。

患者您好。小儿支气管炎是一种慢性的呼吸道疾病，请患者选择正规的国家公立三甲医院就诊治疗，避免病情延误。因为患者年龄的关系，建议中医疗法，副作用小，药性柔和，标本兼治，对患者身体损害比较小。平时注意饮食方面的忌口，远离刺激性气体，多吃一些蔬菜和水果，多饮水，吸氧疗法可以帮助患者缓解病症。