健康指导:对于减肥的情况,可以补充一些蔬菜水果类的食物,可以补充一些荷叶决明子这样的食物,这样的食物经常补充可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用,同时可以经常按摩自己的身体,可以增加减肥的效果的情况的作用