您好!您的舒张压是正常的,收缩压较高。您应该服用抗高血压药物或是输液使血压平稳的降下来,保持在一个理想的状态。,到医院就可以检查的,量血压,医生会给您一个很好的建议的。
您要制定一个良好的饮食计划和生活计划,不要吃油腻辛辣的食物,多吃清淡的有营养利于消化的食物,忌烟忌酒,保证充足的睡眠,多运动。
希望我的回答会对您有所帮助,祝您健康。