腰间盘突出压迫神经椎管轻度继发狭窄4，5节突出不想手

腰腿痛是慢性软组织损伤的部位疾病概念.病症表现一是腰椎间盘突出综合症引起腰腿痛；二是腰臀部气血受阻引起腰腿痛；三是腰臀腿有慢性软组织损伤形成上下牵拉痛.指导意见腰腿疼没有说明特效药,如果药物,就以消炎为主,在平时的生活工作中,也要有自我保护和防范意识.如保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累.同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘继续突出(这一点是我想的,我只是凭感觉,没有依据呀）.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到少弯腰等等。