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医生回答
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你好这个不是说吃什么的问题你的病因是紧张那就要避免和克服紧张的情绪.不要在不适当的时候紧张.长期下去可能出项肠功能紊乱.肠鸣大多不会单独存在.较多情况下是和腹胀肠功能紊乱腹痛便秘大便不成型食欲低下等交叉并存.所以要分析危害性就要从两方面谈起 第一：肠鸣表现单独存在其病因主要是消化不良.肠道产气过多且不能顺畅循环.危害性较小.治疗上主要以收敛药或调理药物为主.或者生活调理 第二：如果并存诸多症状且发作时间累计一月以上者.就预示胃炎肠炎之类的.这类患者较容易出现消化不良不能充分吸收营养一方面造成营养的流失和必须营养的供给势必给正常的生理需求造成较大的危害.尤其是女士和中老年朋友一旦出现类似病情轻的营养不良重则脱水引发失眠肤色暗黄消瘦慢性病急性发作或加重病情.连续3月者较容易导致恶性循环的给治疗带来较大的影响.鉴于我以上罗嗦的解释你可以知道你应该现在就赶紧改正你的紧张情绪.密切注意你身体的变化出现其他症状就要马上的就医.至于你说吃什么这个确实不好说.养成好的生活习惯是最好的.早睡早起避免不良嗜好烟酒一类的.你最好还是多运动通过运动增强自信避免紧张情绪乱发作是吧多运动：每天至少做三十分钟的有氧运动例如：步行游泳或骑脚踏车等拥有保持降的身体维持理想的体重才能信心!
