体内湿气过重,会引起头重昏蒙,身重乏力,肺失清肃,呼吸不利,脾湿生痰,湿邪困脾而致食少纳呆,便溏,肾失通条水道,小便不利,或腿脚困重,甚则肢体浮肿,颜面水肿,神疲乏力,影响学习、工作效率,久之心情郁闷,变生他病。
建议服用如参苓白术丸、清热祛湿冲剂、龙胆泻肝完等药物调理,平时注意多运动,适当多吃如薏米、山药、红小豆、茯苓等健脾渗湿的食物。