可以的,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著,在家里自己操作就可以达到减肥的效果。
但也不能喝过量,而且要配合适当的锻炼,在饮食上也要注意,才可以正确的减肥