你好,根据你叙述的情况考虑最好做相关检查看有没有气质性病变建议你,心情放松,清淡饮食,必要时可以去医院明确诊断后进一步针对性治疗。
以上是对“双附件伴有疼痛有3年多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!