健脾胃的食物有很多,脾胃虚弱主要是因为脾气不足,食欲不振,纳少便溏等。健脾胃的食物有可以推荐你冬瓜,冬瓜可以健脾益气,促进消化,另外还有南瓜,南瓜可以滋养脾胃,对于脾胃虚弱有效果 。
另外还可以推荐吃一些糯米粥之类的,对于滋养脾胃具有很好的效果。