病情分析:你好,来月经的时候人体是很需要的时候,也是一些毒素+元素流失的时候,少吃多运动是真理,早饭一定要吃,中午正常吃,晚饭少吃主食,多吃蔬菜和水果,尽量别吃零食,毕竟吃多了,还是很容易会胖的。
意见建议:当然月经期间还是多多的走动比较的好,真的是很想吃东西的话,你可以试着多喝水,多吃点蔬菜,这样也就不会明显的胖起来了,多走走多运动也是帮助你消化,不堆积脂肪也会减少胖的机会。
祝健康。