医生回答
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如果你一天跑三趟以上的厕所，那你多半正在经受腹泻的折磨，腹泻在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视．所谓好汉也架不住三泡稀．严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童．消化不良，食物中毒，情绪紧张，豆类食品，胰脏疾病，癌症，通便剂，制酸剂，咖啡因，寄生虫，结肠炎，病毒，产或其他微生物，喝了不干净的水，吃了变质的食物，食物或化学物质过敏等，均可能引起腹泻．腹泻病人必须喝大量的水分，例如生理盐水，角豆树茶，胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)．如果情况未见好转，或粪便中带血，则要看医生．可以作一次过敏测试，以了解你是否对某种食物过敏．家庭治疗措施多喝水腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分．含有氯化钠，氯化钾和葡萄糖，枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖，矿物质，并且调节钾，钠电解质，水分酸碱平衡；
而胡萝卜汁，苹果汁，西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品．它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方．勿匆忙服药除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时．所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式．今天，当病人发生急性腹泻时，医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况．否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原．每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻．用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗．同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素B．拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类，甘蓝菜等．其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻．这些食物包括脂肪，小麦及含麸质食物如面包，面条及其他面粉制品，苹果，梨子，李子，玉米，燕麦，马铃薯等．避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油．补充矿物质服用海带粉胶囊，每天5粒，或食用海带汤以补充矿物质．每天服用100毫克钾以补充流失的钾．用大大蒜杀菌你可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻．如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊，每天3次，各2粒，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用．
