想要止咳的话建议多吃一些雪梨,雪梨中含有丰富的维生素和大量的微量元素,多吃既能帮助补充身体中的营养,而且还能很好的促进身体的新陈代谢,对调理咳嗽很有好处,如果想要效果显著的话可以将雪梨跟冰糖一起炖,而且这样吃起来还会有很好的口感,另外就是平时也可以经常吃一些橙子,橙子中含有丰富的维生素C,多吃也能帮助很好的起到止咳润肺的作用。