这是由于长期劳累引起的气血亏虚的现象,大多与日常的饮食习惯、作息习惯以及生活习惯有关,可到当地正规的中医院进行详细的检查,明确病症,服用中药进行调理身体,在日常生活中要养成规律的睡眠习惯,晚上临睡前可适当的喝牛奶帮助睡眠。