大部分孕妇在怀孕的前三个月都会出现一些恶心呕吐食欲不振易疲劳等妊娠反应的,自己在饮食上面可以多以清淡为主,不用刻意的按照一日三餐的规则来进食,只要是想吃的时候就可以吃一些,采取少食多餐的方法,平时可以适当的吃一些有助于缓解孕吐的食物,比如话梅枇杷葡萄干苏打饼干等,注意多喝白开水