问题分析:你好根据你所描述的病情。你可能与夜晚睡眼质量差,睡晚少有关,或者是白天过度劳累有关。意见建议:你好,分析你所描述的病情,建议您保证充足的睡眠时间,保持心情舒畅,白天不要过度劳累或者是兴奋。
缓解精神紧张及压力。适当的体育锻炼。