您好很高兴为您解答,母乳的妈妈饮食上边都要注意的,尽量使营养均衡吧,水果蔬菜都是可以的,但是不要吃太寒凉或者是辛辣刺激的食物,容易伤孩子上火或者是拉肚子的,多给孩子喝水希望我的回答可以帮助到您,祝宝宝健健康康!