孕妈妈可以适当的做一下瑜伽运动,现在也有很多适合孕妇的瑜伽,可以做些简单的活动头部颈部、扭腰、关节活动运动、腿部运动,让自己过着惬意的孕期生活。
但孕妈还要注意日常的营养,从宝宝在肚子里时给他最好的营养,这样出生后的宝宝会更加的健康、可爱。比如妈妈可以喝些配方奶粉,来提供日常营养所需。
但是孕妈妈一定要注意,选对奶粉是关键!找适合于孕期营养供应的