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扭伤后一个月,脚踝处微肿,不能下蹲

脚扭伤后一个月,脚踝有微肿,今天去看完医生,拍片后说骨头没有问题,建议并脚下蹲训练,回家发现不能蹲下,蹲下时脚踝处较痛,因为工作需要进行一天在比一般楼梯每格稍高的场所跑动三、四十次,并需要进行攀爬,这种情况下我能进行工作了吗?如果不行我的脚伤要怎么样才能恢复?还要进行并脚下蹲训练吗?
提问时间:2020-07-28 03:12
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