含糖量低的水果有草莓或者石榴、山楂等。含糖量低的水果主要针对肥胖或者糖尿病等人群。
1、肥胖人群体内的糖含量和脂肪含量比较高,所以摄入这些水果,能起到避免身体更加肥胖的情况。
2、糖尿病人群,体内的血糖含量也比较高,所以需要摄入一些低糖水果。
3、糖耐高的孕妇人群,如果食用含糖量高的水果,会造成胎儿发育过大。