老年性紫癜可以吃木耳。原因说明:木耳中含有丰富的蛋白质,矿物质钙,铁,锌,硒有助于延缓机体衰老,促进骨骼生长发育,提高机体免疫力,对老年性紫癜患者来说有很好的保健功效,患者可以食用,不宜进食辛辣刺激不宜消化吸收的食物。