指导意见:您好!频繁过度手淫有害身体,容易引起前列腺炎,精囊炎,甚至性功能障碍,建议尽早戒掉手淫坏习惯,穿宽松的棉内裤,避免性刺激勃起,养成良好的生活饮食习惯,您才14岁,阴茎还可以生长发育,平时可以多吃韭菜、牡蛎等进行食补,多参加体育运动。