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患者提问
断奶后怎么减肥
我生完宝宝有五个月了由于工作原因,已经给孩子断了母乳,现在整个身体还是很肿,想问问怎么减肥?
提问时间:2020-05-01 22:30
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
断奶后减肥可以通过运动,可以练瑜伽,可以做健身操,可以跑步,可以快跑慢跑。要注意饮食,多吃点新鲜果蔬菜,多吃维生素的食物,多喝水,要少食多餐,不要暴饮暴食,尽量不要吃辛辣刺激的食物。
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