问题分析:您好,临起床前或者刚刚起床疼痛明显,活动后减轻,往往是典型的劳损性质的疾病,和劳累或者长时间一个姿势有关系意见建议:最近不要长时间坐着或者弯腰劳动,适当休息,按摩和理疗,可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗,外用膏药,就应该可以;
如果疼痛非常厉害或者长时间不好,就到医院骨科看看