有颈椎病初期症状

手腕转动可以在一定程度上锻炼腕关节，促进手腕肌肉外周血液循环，同时也能够缓解发病期的腕部炎症和肿胀症状。具体的锻炼方法是先向一个方向转动手腕，然后再向另一边转动，时间可以控制在2分钟内。

颈椎病的治疗方法：牵引、推拿、理疗、运动疗法、手术治疗等。治疗手段有很多，但不是力量越大越好，自我锻炼很是重要，平时要多注意锻炼。

关节镜手术：需要把损坏的部分切除，把边缘修成半月形状，关节镜可以看到关节内几乎所有的部位，而且图像经过放大，因而看的更准确，清晰，全面，创伤小，并发症少。药物治疗：外敷对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗半月板效果突出。

多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素以及含硫化合物的食物。能促进软骨和结缔组织的修补。

不治疗是不会好的。按摩推拿治疗：在封闭后立即在喙突点、肩峰下滑囊处作按摩。有时在全麻下进行，以轻柔的手法，将上臂外展及上举活动，以松解关节粘连。

表现有：一般伴有疼痛，很多都不能准确的说明疼痛的地方，还有关节会很别扭，做动作的时候关节内会出现酸胀还有发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。

一般情骨折后疼痛比较明显，会出现骨折畸形和骨擦感等，你应该是肌肉软组织损伤造成的，不是骨折的表现。对于你现在的情况，可以采取脚趾热敷，按摩等方法进行处理，配合服用活血止疼的药物治疗。你要注意休息，适当的抬高患肢。

腰肌劳损痛的时候可以理疗法，最简单是自己在家用热水袋热敷，还可以通过一些电疗或磁疗仪器，还有药物疗法。疼痛严重的病人都希望尽快止痛，对有明确压痛点的病人可以在压痛点打封闭，用激素类药物。

腕腱鞘炎是一种常见病，早期可以减轻手指的活动，使局部得到休息；推拿，针灸有一定疗效；可以切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到恢复的目的，也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘。

腱鞘炎去医院应该挂骨外科，腱鞘炎常发生在拇、中、环指，发病年龄在40岁以上。起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛，故又称扳机指。病人常自述关节活动不灵活，关节肿胀。严重时关节绞锁在屈曲或伸直位，关节不能伸直或屈曲。