“落枕”最主要是因为肌肉扭伤,比如说因睡眠时枕头不合适,使头颈处于过伸或过屈状态,再如长时间坐长途车时一直迎风斜视风景等。
另外,外受风寒,使颈背部气血凝滞都容易导致“落枕。落枕之后,应当慢慢地轻揉颈部,使肌肉放松,加速血液循环。