你好,一般来说,手脚冰冷反应了气血运行不畅,或气血虚弱。艾叶加姜煮水泡脚可以对你有帮助的。平时可补充些温、热性食品,如红糖、姜、红枣等。
注意不要多愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,影响通身气血的流畅。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。
经常锻炼身体,保持心情舒畅也会有一定的改善。