问题分析:你这种情况比较像是腰肌劳损,多与腰部受凉或潮湿过度劳动有关,特点是弥漫性腰疼,以两侧腰部、椎旁及骶嵴上最为明显。
按压时可以有疼痛的感觉。意见建议:可以口服双氯芬酸钠分散片和通痹胶囊,外敷膏药。疼痛较重可局部封闭治疗。平时注意避免腰部受凉,和腰部负重较多的活动。