问题分析:你好,你这个情况下是气血不足造成的,并不需要过于担心的。红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补气血的效果很好。
意见建议:注意好好休息,不要吃辛辣刺激及油腻的食物,养成良好的生活习惯,不要熬夜,保持心情舒畅。