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希望通过运动去除湿气,请求建议

健康咨询描述:请问医生,我生活在潮湿的地方,到了夏季体内湿气重,上午感觉精神萎靡,午睡身体沉重,头晕眼花。我想通过跑步来祛湿,不知道什么时间点跑合适呢?此外跑步时还有什么注意事项吗?因为毕竟不想长胖长肌肉。谢谢:想得到的帮助:暂无
提问时间:2022-04-13 21:15
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