你好。一般仅有弹响外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理。建议近段时间注意休息,如果没有出现疼痛或者关节活动受限,不需要处理;指导意见当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损。