三高症可以吃地瓜。可以吃,建议适量,不宜过多,三高患者饮食建议任何食物都要适量,不宜过多,尤其是动物性食物避免摄入过多,甜腻的食物,过咸的食物,辛辣的食物都要适量,不宜过多,最好是低盐饮食,宜吃些粗纤维的食物,多吃些粗粮。