一般要段练多久才会长出腹肌，睡觉前做仰卧起坐有不有利于练出腹肌

您好，你这种情况是经行浮肿。凡在经期或经行前后出现四肢浮肿，伴随月经周期发作，经净则浮肿渐消，称为经行浮肿病。多因脾肾阳虚，不能运化水湿，或因肝郁气滞，血行不畅所致。保持心情开朗，避免情志抑郁。注意月经期的卫生，避免经期冒雨涉水。根据临床具体症状舌苔脉相进行辨证确定是肝经郁火还是肺肾阴虚用方剂进行调理。

类风湿关节炎是属于一种自身免疫性疾病，其特点是关节僵硬、疼痛、变形。中药有一定疗效，相对安全，但是其疗效不如西药。建议疼的厉害的时候可以吃点西药，比如非甾体消炎药、糖皮质激素等。医生询问

如果是奶粉放置潮了就不能再冲给宝宝喝的了，有的是奶粉本身经过液态低温处理带有一定的水分造成的是可以喝的指导意见你可以看奶粉罐子是否有裂口保质期等情况再进行处理保存奶粉要放到干燥的地方，防止受潮

阴道出血有生理性的和疾病性的两种，一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育者可用药物治疗。但是阴道不规律出血，还应当想到下列疾病的可能宫颈息肉。急性阴道炎。重度宫颈糜烂。子宫颈癌。子宫粘膜下肌瘤等。另外，有时因宫内放置节育环，在白带中也混有一些血丝。指导意见建议您到医院检查，在医生的指导下找出病因,作出及时的对因处理和治疗。

食物多样化，保证营养均衡；多吃富含铁的的食物，促进造血；多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收；多吃富含维生素C的食物，维生素C促进矿物质吸收。可多吃动物内脏，如猪肝，猪血，还有一些红肉如牛肉、瘦肉等补血最快，次之的是阿胶、红枣、豆浆、枸杞也可以补血。

紧张性头痛也是偏头痛,就是血管神经性头痛,由于紧张压力或精神受刺激等引起的神经功能失调造成的头痛,使神经放松可促使病情好转,我们用中药龟-龙-脑-康配合泰必利调理,症状很快改善主要与紧张有关,要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了。

考虑过度劳累导致的相关症状。指导意见建议避免剧烈运动，局部热敷并且按摩，可以逐渐好转。

治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

你的问题考虑是中医的胃热所致。指导意见我建议你找中医开汤药治疗清胃泻火。用清胃散加减治疗。升麻、黄连、当归、生地、牡丹皮、生石膏你找中医，就用这些加减治疗。

血小板减少主要容易引起出血，一般来说，血小板大于30，如果不从事增加出血风险的工作或活动，可以不用药物治疗，只观察。如果有需要手术、从事重体力活工作等，可以考虑使用药物治疗。平时注意休息，避免碰撞导致出血，进食一些易消化食物。|#|随诊。