健康指导:您好是因为有你骨折了,所以脚部柔软胀痛的话是比较正常的,说话说一半是伤筋动骨100天你现在才一个月,所以疼痛状况也是正常的,平时可以涂抹一些正骨水,红花油,云南白药,消肿止痛酊,这都是可以有效的去除你的疼痛状况的,注意,这段时间一定要卧床休息不可以干重活也不要走路